admin 發表於 2025-6-27 16:18:56

產後面部鬆垮怎麼改善?

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✔ 飲食调解：
增长三文鱼、牛油果等优良脂肪摄取
✔ 推拿伎俩：
晨起淋巴引流（從下巴推至锁骨）

產後修复需耐烦，激素程度凡是6-12個月才彻底不乱。哺乳期优先选择無创項目，断奶後再举行强化醫治。記着：分身育兒與自我照顾護士時，分段式短時照顾護士（如10分钟面膜+5分钟推拿）比长時候照顾護士更容易對峙。
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